优质睡眠 美好生活——世界睡眠日

2026年3月21日是第26个世界睡眠日，今年的主题为“优质睡眠，美好生活”。睡眠是身心健康的重要基石，与精神状态、情绪调节及认知功能密切相关。

3月20日，安徽省荣军医院走进屾河社区开展睡眠健康科普讲座。通过典型案例解析、现场互动交流等形式，为居民答疑解惑，以规范诊疗与人文关怀守护群众睡眠健康，助力全民身心安康。现场同步提供免费血压测量服务，并发放健康宣传手册，普及科学睡眠知识。

作为精神专科医院，我院长期致力于睡眠障碍与精神心理疾病的规范诊疗、康复护理及健康科普工作。值此世界睡眠日之际，我们呼吁公众科学认识睡眠，养成规律作息、适度运动、舒缓压力的习惯，远离不良睡眠行为。若出现持续失眠、早醒、多梦易醒等问题，请及时前往专业医疗机构就医。

我院睡眠障碍门诊：

怀远本部：

时间：每周二下午、周四上午和周五下午

地址：安徽省蚌埠市怀远县榴城镇榴城路231号

蚌埠门诊部：

时间：每周六下午

地址：安徽省蚌埠市纬四路228号